Kadar nekaj delamo in postanemo zelo utrujeni je edino pravilno, da si vzamemo počitek in mogoče malo zadremamo. Dremež nam lahko pomaga pri temu, da se naše telo spočije in nabere malo energije za preostali del dneva.
Veliko ljudi ima danes zelo hektične urnike in konstantno nekaj delajo. Enostavno potrebujejo počitek in odmor po nekaj urah dela, drugače naše telo in možgani ne delujejo več pravilno in s tem delamo samo še nepotrebne napake. Ker si tega seveda ne želimo, moramo biti konstantno prisotni, zbrani in polni energije. Tega ne moramo doseči, če delamo osem ur ali več konstantno brez kakršnegakoli počitka ali odmora v katerem si lahko privoščimo en kratek dremež.
Dremež nam omogoči da se le malo spočijemo in nehamo razmišljati o stvareh, ki so trenutno pomembne. Moramo si čaš zorganizirati tako da bomo tudi te najpomembnejše stvari opravili kljub temu da si privoščimo kok odmor vmes. Če tega plana nimamo potem ni časa za počitek in potem prihaja do raznih komplikacij in napak, ki so čisto nepotrebne. Zakaj bi morali delati napake, če gre lahko vse lepo gladko skozi. Samo en ali dva kratka odmora da malo odmislimo, naredimo par korakov okoli, da nismo samo za mizo in gledamo v ekrane, si raje privoščimo nek sprehod, ali pa še boljše, par minutk na naši postelji, kjer zapremo oči sprostim otelo in odmislimo na vse.
Dremeže si privoščijo tako otroci kot tudi starejši ljudje. To je odličen način za napolniti naše baterije. Nekateri po navadi izkoristijo dremeže predvsem zato, ker vstajajo zelo zgodaj in hodijo spat zelo pozno. Ti ljudje si privoščijo dremež in s tem imajo energijo potem še za preostali delček dneva.
Dremež ne rabi biti zelo dolg. Trideset minut ali pa celo manj. Kakorkoli se mi počutimo, na podlagi tega ocenimo oziroma oceni naše telo, koliko časa potrebujemo. Potrebno pa je telesu dati toliko dremeža kot ga potrebuje. Če je tega časa manj kot potrebno potem je lahko še slabše saj smo lahko naprej še bolj zaspani.…